Denne kalorieberegner skal bruges til at estimere de kalorier, du som person har brug for at få om dagen for at holde vægten eller for at stige eller falde. Med Helsebixens Kalorieberegner kan du beregne dit daglige behov for kalorier. Hvorfor skal du bruge en kalorieberegner til at dit kaloriebehov.

Hvis du ønsker at tabe dig, holde din vægt eller tage på i vægt. Ved at udfylde denne formular kan du finde ud af hvilket dagligt kalorieindtag der passer til din alder, køn, vægt, højde og din ønskevægt . Hvis jeg agter at tabe kilo kropsfedt, hvor mange kalorier er der så tale. Hvis man som følge af diæt og øget fysisk aktivitet taber sig i vægt, . For at opnå vægttab skal du have indtage færre kalorier, end du.

Der er stor forskel på, hvor mange kalorier vi har brug for hver dag for at holde vægten ved lige og kroppen i gang. Tjek her, hvor mange kalorier netop du har .

Få hurtigt et overblik over hvor mange kalorier du dagligt skal spise – uanset om målet er øget muskelmasse, vægttab eller blot at holde din nuværende vægt. Kalorieberegner – tæl kalorier online i dine egne opskrifter. Det kan være besværligt, at finde ud af hvor mange kalorier man spiser, men det.

Hvor meget energi, eller hvor mange kalorier, kroppen forbrænder per dag, afhænger blandt andet af ens køn, alder, vægt og fysiske . Kalorieberegner – Få oversigt over dit daglige kalorietab hvad enten det er træning. Hvor mange kalorier har netop du brug for om dagen for at holde vægten konstant? Energiforbruget dækkes af de kalorier vi indtager via kosten.

Træning: Kalorieberegner: Kostplan: Kosttilskud: Vidensressourcer. Om du skal tabe dig, tage på eller blot holde vægten – med MADLOG kommer du i mål. Spis færre kalorier end du forbrænder – så taber du dig. Ved at indtast data i nedenstående formular, beregner vi et ca.

Klik ind på kalorieberegneren og se hvor mange kalorier du og din partner.